Dengan cuaca yang tidak menentu seperti saat ini, memang sering kali
membuat tubuh merasa kurang sehat dan sering terjangkit berbagai macam
penyakit. Hal ini selain karena cuaca yang sering berubah-ubah juga dikarenakan
daya tahan tubuh seseorang yang menurun. Dengan daya tahan tubuh yang kurang
seperti ini tidak jarang membuat virus mudah berkembang dan masuk ke dalam
tubuh. Salah satu contoh penyakit yang disebabkan oleh virus yakni flu atau
pilek.
Saat tekena flu maka biasanya diiringi dengan keluarnya cairan ingus
dari hidung. Maka untuk mengeluarkan ingus tersebut kebanyakan orang akan
menghentakkan atau melesitkan rongga hidungnya. Dan ternyata hal itu sangat
berbahaya karena dengan cara tersebut dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk
melawan kuman penyakit. Dengan melesitkan atau menghentakan hidung maka
dihubungkan dengan penyumbatan sinus oleh lendir yang telah dipenuhi kuman.
Berdasarkan penelitian juga telah membuktikan bahwa saat seseorang mengeluarkan
ingus dengan melesit hidung, akan membalikkan aliran lendir menuju sinus.
Salah satu penelitian studi dari University of Virginia yang mengamati
hasil CT scan terhadap penderita influenza yang mengeluarkan ingus dengan cara
melesit hidungnya. Dengan hasil penelitian tersebut telah ditemukan bahwa
ketika seseorang sedang bersin atau batuk, maka tekanan pada rongga hidung
cukup rendah. Namun apabila penderita influenza yang melesitkan hidungnya dapat
meningkatkan tekanan pada rongga hidung dan mendorong lendir mundur ke sinus,
seperti yang dilansir dari naturalnews.
Berdasarkan tim peneliti juga menyatakan bahwa perjalanan lendir kembali
ke dalam sinus dapat meningkatkan risiko infeksi. Maka dari itu tim peneliti
tersebut menyarankan apabila ingin mengurangi atau membuang lendir di hidung
sebaiknya lakukan dengan cara menyeka ingus yang keluar dari hidung dengan
lembut. Dengan melakukan cara ini diharapkan akan lebih aman karena tidak
menyebabkan lendir kembali masuk ke dalam sinus dan memungkinkan kuman keluar
dari rongga hidung secara alami. Selain itu cara ini merupakan cara efektif
untuk memulihkan tubuh Anda dari serangan flu dan pilek yang mengganggu.
Lalu apakah ada cara terbaik yang juga alami yang dapat mengeluarkan
ingus dengan baik dari hidung? Caranya yakni cukup dengan membilas rongga
hidung dengan larutan air garam dengan menggunakan neti pot. Takarannya yakni
dengan menambahkan setengah sendok teh garam ke dalam secangkir teh hangat.
Selain itu jangan lupa untuk tetap mengonsumsi vitamin agar tubuh Anda memiliki
sistem pertahanan yang lebih kuat dalam menghadapi cuaca yang tidak menentu
seperti saat ini. Maka sekarang, mulailah sayangi tubuh Anda dengan melakukan
semua cara terbaik untuk menjaga kesehatan. Semoga informasi di atas dapat
menambah pengetahuan Anda.
Sumber : Buletin Kesehatan
0 comments: